Graag neem ik je op fysiek, emotioneel en mentaal vlak mee in de wereld van Yoga. Yoga betekent vereniging. Yin en Yang zijn in deze filosofie niet tegengesteld, maar complementair. Wat paradoxaal lijkt, kan worden geïntegreerd. Dat geldt voor alle thema’s in het leven. Zonder licht is er geen donker, zonder het contrast kunnen we niet waarnemen. Vanuit yoga leer je de harmonie in de elementen te vinden in plaats van in extremen te vervallen.
Het beoefenen van yoga in de zin van het aannemen van lichaams-poses (asana’s) brengt balans in het hier en nu. De vormen van Yoga waarin ik lesgeef zijn gericht op het herstellen van contact tussen je lichaam en je geest. Daarnaast is de filosofie van toepassing op alle onderwerpen in je leven: van de liefde tot zakelijk succes, van voedingspatroon tot vriendschap.
Naast deze oosterse wijsheid werk ik ook vanuit “de westerse vorm van yoga”;
de hermetiek, het gnosticisme en de alchemie. Een hermetisch uitgangspunt is: "Zo boven zo beneden;", de mens is wat hemel en aarde verbindt. De symboliek van door de eeuwen doorgegeven wijsheid is een schatkamer waar je ook in deze tijd inspiratie uit kunt putten om je leven vorm te geven en bij het vinden van innerlijk geluk.
Na een periode van online virtuele lessen is het nu weer tijd voor yoga in de fysieke realiteit. Dus vanaf 7 september ga ik weer van start met lessen op locatie! Ik zou het super leuk vinden om jullie dan weer te zien.
Op maandag avond en zaterdag kunnen we met 7 mensen maximaal in de zaal op veilige afstand en in goed geventileerde ruimte samen komen.
Er zijn een paar richtlijnen die we samen moeten hanteren om weer in de zaal yoga te kunnen doen;
* Blijf thuis bij verkoudheid, keelpijn benauwdheid en koorts
* Neem je eigen yogamat en deken mee.
* Neem een handdoek of kleed mee om over de bolster ed
* Je mag de spullen laten liggen na de les,
* Was thuis je handen, ga thuis naar de WC
* Kleed je thuis al om
* Napraten niet in de hal, maar doe het buiten
* Houd redelijkerwijs de anderhalve meter afstand aan
Zoals jullie al gewend zijn moet je je voor de les gewoon via een app-je opgeven. Zo zorg ik dat we met niet teveel mensen zijn. In de lessen zal ik veel aandacht blijven besteden aan het hart en keel chakra, zodat we hopelijk samen gezond mogen blijven.
